Wellbeing i work-life balance dla firm
Szkolenia dla firm Poznań i okolice
Warsztaty wellbeing dla firm
Współczesne firmy coraz częściej zdają sobie sprawę, że zdrowie pracowników to coś więcej niż pakiet medyczny.
Chcesz zadbać o zdrowie i dobrostan swoich pracowników? Oferuję autorski program edukacyjno-terapeutyczny dla firm, który łączy holistyczne podejście do zdrowia, medycynę naturalną oraz praktyczne narzędzia do pracy z ciałem i emocjami. Bo zdrowy zespół to efektywny zespół.
autorski program terapeutyczny
Nowe Pojmowanie Zdrowia
Dlaczego warto zadbać o zdrowie zespołu?
Współczesne wyzwania zawodowe, stres, brak umiejętności regeneracji i przeciążenie psychiczne sprawiają, że coraz więcej osób zmaga się z przewlekłym zmęczeniem, obniżoną odpornością, problemami trawiennymi, zaburzeniami snu i koncentracji.. Odpowiedzią na te potrzeby są skrojone na miarę szkolenia wellbeingowe – które nie tylko edukują, ale przynoszą realną zmianę w codziennym funkcjonowaniu zespołu. Proponuję nową perspektywę na zdrowie zespołu.
Nie jako obowiązek HR-u. Ale jako przestrzeń, gdzie pracownik jako człowiek może spotkać się z sobą. Odprężyć. Odzyskać oddech. Zrozumieć sygnały swojego ciała.
Holistyczne warsztaty, cykle spotkań i programy wellbeingowe, które tworzę, opierają się na:
- świadomości i pracy z emocjami i układem nerwowym,
- dotyku, który reguluje, a nie ocenia,
- oraz na uważnej obecności — która często jest najcenniejszym wsparciem.
Oferta dla firm
Wellbeing i work-life balance dla firm
Work-life balance dla firm
Program szkoleń
Mój autorski program szkoleń zdrowotnych dla firm zawiera założenia medycyny chińskiej oraz zachodniej medycyny naturalnej. Jest owocem moich doświadczeń z 25 lat pracy z tysiącami pacjentów w Polsce, Niemczech i w Azji. Przestawiam aspekty, które sprawdziły się jako praktyka lecznicza lub profilaktyka prozdrowotna. Objęcie ich uwagą i stopniowe wdrażanie jest skuteczne, jak też przynosi dobre i trwałe efekty.
Program dla Twojej firmy tworzony jest w oparciu o analizę potrzeb zespołu. Zakres tematyczny i forma (wykłady, warsztaty, szkolenia, spotkania indywidualne) dostosowywane są do warunków i oczekiwań Twojej firmy.
Co wpływa na zdrowie? Czym zdrowie jest?
– ciało fizyczne – czyli to, co widzisz i dotykasz
– część, której nie widzisz, a jest bardzo ważna dla zdrowia to:
– emocje: wróg czy przyjaciel?
– myśli i przekonania: ich wpływ na ciało
– potrzeby: jak ich zaspokajanie wpływa na zdrowie?
– holistyczne podejście do człowieka, zdrowia i choroby „Leczymy człowieka, nie chorobę”
– plusy i minusy leczenia objawowego, kiedy stosować metody medycyny akademickiej, kiedy naturalnej? kiedy antybiotyk, steryd? kiedy sok z malin i imbir?
– czym jest choroba? dopustem bożym? 😉 konsekwencją? informacją?
Jelita jako drugi mózg:
– odżywianie, suplementy dla ciała, słowa, które leczą, dla ducha
– wzmacnianie i oczyszczanie organizmu poprzez jelita i oddech, odkwaszanie organizmu, kiedy wzmacniać, kiedy oczyszczać?
– Terapeutyczny Automasaż Brzucha – warsztaty obejmujące praktyczne ćwiczenie do dalszej praktyki w domu
Cykliczność w zdrowiu:
– cykl dobowy, miesięczny, pory roku i ich znaczenie dla sprawności organizmu
– cykle hormonalne u kobiety i mężczyzny
– antiaging czy proaging?
Styl życia – wellbeing:
– jedzenie – jakie i kiedy? zegar dobowy narządów
– odpoczynek, sen – ilość godzin a jakość snu, 8 kryteriów dobrej regeneracji
– wysiłek intelektualny i fizyczny: ile ruchu i kiedy?
– techniki relaksacyjne w 5 minut
Otoczenie – work-life balance:
– w pracy i w domu, czyli środowisko zewnętrzne oraz relacje
– relacja z samym sobą, co na nią wpływa?
– dialog wewnętrzny i zasoby wewnętrzne
Co jest największą przeszkodą, by być zdrowym?
– jedzenie czy stres?
– skąd bierze się stres? czego jest oznaką?
– czym jest układ nerwowy w ujęciu medycyny chińskiej? narządy i meridiany, akupunktura i działanie ziół
– dzieciństwo i jego wpływ na dorosłe życie
– tryb przetrwania a poczucie bezpieczeństwa, wewnętrzny spokój
– konstytucja urodzeniowa a kondycja
Uzależnienie od słodyczy, papierosów i wieczornej lampki wina – jak to widzieć i jak sobie z tym radzić?
Ten temat możemy rozwinąć jako osobne warsztaty dla mniejszej grupy osób.
Odkrywanie swojego potencjału: kim i po co jestem na tym świecie?
– umysł a świadomość
– rozwój, samopoznanie
Formy współpracy
Proponuję elastyczną formę prowadzenia programu:
Czas trwania oraz intensywność dostosowana do potrzeb i możliwości zespołu
Spotkania cykliczne: np. co tydzień, co dwa tygodnie lub raz w miesiącu
Możliwość łączenia edukacji grupowej z konsultacjami indywidualnymi
Dlaczego warto?
✔ Zmniejszenie absencji i liczby zachorowań✔ Zwiększenie odporności i energii w zespole✔ Wzrost koncentracji i efektywności pracowników✔ Wzmocnienie poczucia sensu i zaangażowania w pracy✔ Budowanie kultury dobrostanu w firmie
O mnie
Edukuję zespoły w holistycznym podejściu do zdrowia w oparciu o medycynę chińską. Buduję świadomość wykorzystując autorski program Nowe Pojmowanie Zdrowia – dla firm, które chcą więcej niż work-life balance.
Jestem holistyczną mentorką zdrowia i edukatorką oraz terapeutką medycyny chińskiej. Ukończyłam 4,5 letni kurs medycyny chińskiej oraz szereg szkoleń uzupełniających m.in. z obszaru ginekologii i psychologii medycyny chińskiej w kilku ośrodkach szkoleniowych. Odbyłam staż kliniczny w zintegrowanej klinice medycyny chińskiej w Chengdu w Chinach. Byłam na wolontariatach w Sikkimie i w Nepalu.
Przez 5 lat pracowałam jako dieto-, fitoterapeutka i akupunkturzystka w klinice leczenia bólu w Niemczech. Przetłumaczyłam z języka niemieckiego książkę „Zdrowe jelita – zdrowy człowiek”. Prowadziłam własny gabinet od 2008 roku.
Dodatkowo przebyłam szkolenia: coaching, terapia traumy w ujęciu ACT, kurs Racjonalna Terapia Zachowań, terapia odkwaszania organizmu dietą wg dr Renate Collier, choreoterapia, a w latach 2024/25 studiowałam Psychologię Społeczną w praktyce na SWPS w Poznaniu.
Nigdy nie prowadziłam dokładnych statystyk, ale w ciągu 25 lat przez moja praktyke kliniczną przeszły tysiące pacjentów, u których widziałam fascynujące efekty poprawy zdrowia na bazie leczenia przyczyn, a nie objawów. Podejście naturalne i medycyna chińska to potęga!
Poprzez moje szkolenia edukacyjne oraz warsztaty praktyczne pomagam firmom, które chcą zadbać o zdrowie pracowników, szczególnie w kontekście nawracających schorzeń (np. obniżona odporność, zaburzenia snu, zaburzenia trawienia), które przekładają sie m.in na absencję lub obniżoną wydajność zespołu.